为弘扬中华优秀传统文化，倡导积极健康生活方式，激发学生对民族传统体育健身的热情，体育部于10月11日在行健馆向2024级新生开展了“健身功法·八段锦”的集体教学。

“八段锦”是一套将形体活动与呼吸运动相结合的健身方法，共包含八个完整动作，既可以连贯练习，又可以每个动作单独练习，是我国传统医学、传统文化与传统体育融为一体的文化瑰宝。课堂上学生们跟随老师时而屈膝下蹲，时而徐徐起立，时而举手仰头，很快掌握了动作要领，领略了传统健身功法“调身、调心、调意”的独特魅力。

通过此次“八段锦”健身功法的教学活动，学生们领会了中华传统体育文化的奥妙，纷纷表示要利用好业余时间，持之以恒地练习下去，从而达到修身养性、强身健体的效果。

（体育部 撰稿：周家宝 审核：唐曹恺夫）